Le drainage lymphatique manuel
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Qu'est ce que c'est ?
Le drainage lymphatique manuel est une technique de massage très doux qui s'effectue avec les doigts et la paume des mains sur l'ensemble du corps.
La lymphe est l'eau du corps. C'est un liquide incolore qui circule dans les vaisseaux lymphatiques. Chaque cellule du corps baigne dans la lymphe, s'y nourrit.
Tel un système d’évacuation des déchets, elle draine les liquides en excédent, les toxines et les débris cellulaires. Les ganglions situés le long des vaisseaux lymphatiques permettent de filtrer la lymphe et d'éliminer les toxines et débris qu'elle transporte.
La bonne qualité de la lymphe dépend de sa bonne circulation.
Le système lymphatique est un système de retour ayant pour but la dépollution de notre environnement interne. Il accompagne le retour veineux.
En drainant la lymphe et les ganglions on obtient des liquides fluides et une meilleure qualité des tissus, ce qui contribue à l'homéostasie (équilibre entre le corps, le mental, l'environnement).
Le drainage se réalise en respectant le sens de la circulation lymphatique et adaptant le rythme et la pression à l'état de la personne.
Pourquoi ?
Le drainage lymphatique est tout particulièrement indiqué en cas de problèmes circulatoires : jambes lourdes, varices, œdèmes, rétention d'eau, cellulite.
En lien avec le système neurovégétatif, le drainage lymphatique apporte une grande détente et une profonde relaxation. Il renforce également le système immunitaire (lymphocytes) et agit sur : le sommeil, le système digestif, l'humeur, la peau (acné, éclat), les inflammations, la récupération sportive.
Les contre-indications à une séance de drainage sont : les greffes d'organes, une infection, de la fièvre, une phase aigüe d'asthme ou d'eczéma.
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Une séance permet une action efficace.
Le drainage est aussi un soin de terrain qui se pratique en cure d'une dizaine de séances. Dans ce cas l'idéal est de rapprocher les séances (2 à 3 par semaine).
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Système de nettoyage, de protection et de nutrition, un système lymphatique actif est essentiel, en particulier pour les problèmes circulatoires.
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